Trilogie synergique • 6 à 8 semaines

Endurance & réparation

Association théorique de l’optimisation métabolique et mitochondriale avec la récupération tissulaire et articulaire.

Objectif présenté : augmenter le volume ou l’intensité d’entraînement tout en soutenant articulations et fascias face aux blessures.

1. Propriétés et posologies de base

Composé	Posologie du document	Rôle présenté
MOTS-c	5 mg, 2 × / semaine	Activation de l’AMPK, efficacité mitochondriale, soutien de l’effort et oxydation des graisses.
BPC-157	250 mcg, 2 × / jour, matin et soir	Cicatrisation des tendons, ligaments et muqueuse gastrique ; réduction de l’inflammation locale.
TB-500	2 à 2,5 mg, 2 × / semaine	Régulation de l’actine, angiogenèse et soutien des fascias et déchirures musculaires.

Moment	Protocole	Logique présentée
Matin à jeun	BPC-157 — 250 mcg	Action préventive sur les articulations et maintien du processus de guérison.
45 à 60 min avant l’entraînement, 2 jours / semaine, par exemple lundi et jeudi	MOTS-c — 5 mg	À distance des repas glucidiques pour laisser le temps à l’AMPK de s’activer.
Post-workout, les mêmes 2 jours	TB-500 — 2 à 2,5 mg	L’hyperémie post-effort est présentée comme favorisant le transport vers les tissus.
Coucher	BPC-157 — 250 mcg	Régénération tissulaire pendant le repos nocturne.

Durée : cycle standard de 6 à 8 semaines, suivi de 4 semaines de pause.
Administration : toutes les injections sont sous-cutanées. Le document indique que le BPC-157 peut être injecté près d’une zone douloureuse, tout en lui attribuant une action systémique.